“Nossa vida é o que os nossos pensamentos determinam“. Marco Aurélio. Filósofo e imperador romano.
Ministrei minhas primeiras aulas com 20 anos de idade. Aulas de Português para jovens de ensino fundamental e médio e, já à época, para adultos especialmente em cursos de preparação para concursos. Entretanto, nos últimos 33 anos estou a ministrar cursos de Comunicação e Oratória para LÃderes e, dentre as coisa que aprendi, foi que o verdadeiro lÃder normalmente tem uma atitude mental direcionada para pensamentos nobres, edificantes, positivos.
Tenho várias experiências que me mostraram isso. Em uma delas, reencontrei uma pessoa muito querida e, durante um café, ela repetiu durante 34 minutos palavras como: doença, remédio, dor, consulta, exames etc. Depois de ouvi-la tanto tempo, quase sem interrompe-la propositalmente, eu perguntei a ela: você sabe quais são as causas de tanto sofrimento? Ela arregalou os olhos e disse: não!…. Eu respondi: os seus pensamentos e as suas palavras. Como assim?! perguntou-me. Eu respondi que durante toda a nossa conversa ela resumiu os últimos tempos da vida dela com palavras que traduziam pensamentos, sentimentos e ações ruins, negativas. Não havia falado, provavelmente porque não lhe veio a mente, nada de bom sobre a vida dela. Em seguida, eu lhe disse: procure fazer leituras edificantes, assistir a vÃdeos motivacionais e adotar uma atitude simples de postar mensagens positivas nas suas redes sociais. Faça isso durante um mês e depois voltamos a conversar sobre como você passou a se sentir.
O grande cientista do comportamento humano William James nos ensina que “A ação parece seguir-se ao sentimento, mas, na realidade, a ação e o sentimento andam juntos – e, equilibrando a ação, que está sob o controle mais direto da vontade, podemos, indiretamente, equilibrar o sentimento“. Expliquei a minha amiga que James nos ensina que modificando os nossos pensamentos e ações, podemos modificar também os nossos sentimentos. E citei ainda as palavras do famosos psicólogo americano que nos diz que “o caminho voluntário e soberano para a alegria, se a sua alegria já se perdeu, é sentir-se alegre a agir como se a alegria já estivesse presente“. Caso você esteja duvidando desta técnica tão simples, eu recomendo também para você: faça durante um mês este exercÃcio de agir como se já fosse”, naturalmente om bom senso, mas jogando toda a força do seu pensamento e do seu sentimento, aja como fé.
LÃder, sabe aquela minha amiga do segundo parágrafo? Considera-se hoje uma pessoa feliz e consequentemente com mais força para enfrentar os desafios da vida. Com ela deu certo.
